Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwieczenia na mięśnie niskie brzucha "Nogi niech płoną" Trenerka Kasia Bigos pokazała 10 sposobów na przysiady Ćwiczysz na trampolinie? To może się dla ciebie źle skończyć Na plaży też możesz ćwiczyć. Trening na pośladki od pięknej trenerki fitness Chcesz mieć klatkę piersiową jak kulturysta? Spróbuj treningów z gumami oporowymi Błędy w odchudzaniu. 5 najczęstszych błędów podczas odchudzania Czy trening funkcjonalny, który znasz to absurd? HIIT – trening dla profesjonalnych sportowców Tabata ćwiczenia. Tabata trening. Co to jest? Poznaj zasady Ćwiczenia na triceps w domu i w siłowni. Oto 4 najlepsze ćwiczenia, które rozbudują mięśnie Pompki Supermana. Tutorial. Domowy trening na spalanie tłuszczu dla początkujących

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Brytyjski sportowiec zachwyca sylwetką. Tak chciałby wyglądać każdy kulturysta